Złota owsianka

  • 15 minut
Składniki:
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka napoju migdałowego WM
  • 1 szklanka wody
  • 2 łyżki chia
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka cynamonu WM
  • 1/t łyżeczki imbiru
  • 1/8 łyżeczki kardamonu
  • Szczypta czarnego pieprzu
  • Garść jagód goji WM
  • Syrop klonowy do smaku WM
  • Do podania:
  • Ulubione orzechy i owoce
Sposób przygotowania:
  1. Do garnuszka wsypać płatki owsiane, oraz wszystkie przyprawy, dodać jagody goji, nasiona chia, napój migdałowy i wodę. Zagotować, gotować na małym ogniu przez 5 minut. Następnie wyłączyć ogień i zostawić na kilka minut, żeby owsianka zgęstniała.
  2. Osłodzić owsiankę syropem klonowym. Gdyby owsianka była za gęsta, dodać odpowiednią ilość napoju migdałowego.
  3. Gotową owsiankę podawać z orzechami i owocami.
Polecamy
Cenimy państwa prywatność
Ustawienia ciastek
Do poprawnego działania naszej strony niezbędne są niektóre pliki cookies. Zachęcamy również do wyrażenia zgody na użycie plików cookie narzędzi analitycznych. Dzięki nim możemy nieustannie ulepszać stronę. Więcej informacji znajdą państwo w Polityce Prywatności. Więcej.
Dostosuj Odrzucam wszystkie Akceptuję wszystkie
Ustawienia ciastek
Dostosuj ustawienia
„Niezbędne” pliki cookie są wymagane do prawidłowego działania strony. Zgoda na pozostałe kategorie, pomoże nam ulepszać działanie serwisu. Firmy trzecie, np.: Google, również zapisują pliki cookie. Więcej informacji: użycie danych oraz prywatność. Pliki cookie Facebook. Pliki cookie Google dla zalogowanych użytkowników.
Niezbędne pliki cookies są konieczne do prawidłowego działania witryny.
Używamy plików cookie Google Analytics. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za państwa uprzednią zgodą.
Reklamowe pliki cookies służą m.in. do analizowania efektywności działań reklamowych i śledzenia konwersji.
Pliki odpowiedzialne za funkcjonowanie witryny, np.: zapamiętujące opcje wybrane przez użytkownika.
Zapisz ustawienia Akceptuj wszystkie
Ustawienia ciastek